明星如何减肥？

三餐吃冬瓜木耳汤的正确量应该是早餐最多，为一天的开始提供足够的能量，中餐适量，晚餐最少。

那些明星是怎么减肥的？

众所周知，在张柏芝，张柏芝为了减肥，中午只吃一个鸡蛋。It it’减肥真的很难。

1.当她真的饿了，可以 控制不住，她会选择吃生洋葱来缓解自己的烟瘾，还会若无其事的把切好的洋葱放在嘴里尝一尝，让网友们目瞪口呆。

2、吃夜宵明明张柏芝自己都说她减肥的方法就是吃夜宵，之前在节目中也说过她不能 不吃晚饭就睡不着。也有人说 "晚饭吃得越多，我就越瘦。每天吃晚饭，明天就越瘦。我可以 不吃晚饭就睡不着，但是这个不建议大家尝试，万一你不是那个体质，越吃越胖。

3.锻炼身体。不止一次，她说她每天锻炼四到八个小时，在孩子们上学后，她做了这么多锻炼，但她没有 我一点也感觉不到。然而，像我们普通人一样，我们可以 不能忍受锻炼一个小时，不得不佩服明星们的魔鬼训练法。