胸部下垂怎么办？

#关于的二三事#OMG，我的下垂了？！(1942)

OMG，胸下垂。运动有效吗？吃木瓜有用吗？按摩很有效吗？

一、什么是完美的？

丰满、匀称、柔韧、富有弹性的一直是人类的渴望。马卢奇 s调查显示，大部分人认为的上下分布比例是45: 55，但20 ~ 30岁的东方年轻女性多为半球形。从解剖学上看，年轻位于胸部中部，下皱襞位于第四至第六肋间水平。在这个位置，下极丰满圆润，复合体正好在最突出的点上，可能更突出，更令人愉悦。许多经典的艺术、文学和影视作品都对它进行了丰富多彩的描述。对于女性来说，浑圆高耸的对要求最苛刻的人来说尤其具有吸引力。Ptosis这个词来自希腊语，意思是跌倒。下垂或下垂的胸部显然不符合审美标准。

干燥、起皱、下垂的是大多数女性的噩梦。下垂最早出现在20岁的年轻妈妈身上。的表观年龄与面部的表观年龄严重不符。这是不可接受的。

第二，帐篷和

帐篷的大小主要取决于它的支架，帐篷的大小和填充物。众所周知，四人帐篷比双人帐篷大。那么，如果我们用两人帐篷的脚手架来撑起四人帐篷的外层帐篷，也只会是两人帐篷的大小，而帐篷却是一片干瘪的景象。人类的也是如此。

如上图所示，人的主要由皮肤、组织和脂肪组织组成。它的支撑系统叫做库珀韧带。不难理解，库珀韧带是帐篷的支架，皮肤是帐篷，组织和脂肪组织是这个帐篷的填充物。在实质中，突出的结缔组织纤维广泛存在于浅筋膜的浅层和深层之间，浅筋膜是库珀韧带，它们维持的正常形状。的体积主要由实质和脂肪组织构成，两者的比例并不固定。个体之间是有差异的，即使是同一个个体两侧的也会有差异。这主要和年龄、体重、怀孕、激素水平、遗传因素有关。

第三，胸部下垂谁来背锅？

妊娠、体重变化、衰老和发育畸形是下垂的原因。

发育畸形:管状又称干乳或缩乳，是软组织分布异常引起的典型例子。表现为下皱襞水平上移，下极不发达，复合于最低处。管状的其他典型特征包括复合体疝和基底变窄。

妊娠和哺乳后:妊娠和哺乳期间，内的腺体和结缔组织增生，的皮肤被拉伸但松弛的皮肤弹性下降。低胸皮肤不再回缩恢复，露出下垂的。每一次怀孕都会使问题恶化，年轻的妈妈们会因为失去之前引人注目的而感到困扰和沮丧。而且下垂的程度与怀孕次数和哺乳次数呈正相关。

减肥:减肥是女人 的终身职业，但这个职业可能是胸部下垂的帮凶。体重增加，填充物和脂肪组织变多，皮肤也会变大，也会变大。此时减肥成功，如果组织的弹性不足以恢复形状，就会出现下垂。

衰老:随着时间的推移，的皮肤和支撑结构会失去弹性。重力使这些组织伸展，下垂。

四、为什么会出现下垂？

下垂的病理生理机制是多方面的，但可概括为扩张和衰老相互作用的结果，部分病例是由于先天畸形。

公认下垂是由于腺体组织不足引起的，或者即使有足够的腺体组织，也是分布异常，并伴有皮肤和结缔组织松弛。阿斯特利·库珀描述的韧带库珀韧带从胸肌筋膜开始，穿过的实质，然后进入真皮。年龄的增加(有假体的患者会加重)、肥胖者的体重变化、怀孕都会导致软群的变化，并伴随着韧带、筋膜、皮肤组织的整体变化。这些过程的本质是组织扩张。怀孕或更年期激素变化、减肥、假体植入会使软组织扩张，皮肤变薄易拉伸，支撑结构如库珀韧带、浅深筋膜等失去固有的弹性。这样，在重力的长期作用下，会逐渐下垂。随着时间的推移，衰老只会加剧这些病理生理变化。同时，内的软组织随着年龄的增长而萎缩，最终形成外观不佳、下垂、缺乏美感的。

下垂的程度取决于其与下皱襞的解剖关系。雷尼奥于1976年首次描述了下垂的分类和分级。

ⅰ级，或轻度下垂，在下皱襞以下1cm以内，下极以上。

ⅱ级，或中度下垂，位于下皱襞以下1~3cm，但仍在下极以上。

ⅲ级，或重度上睑下垂，低于乳下皱襞3cm，低于乳下极轮廓。

还有第四种上睑下垂，就是假性上睑下垂。位于下皱襞上方，但大部分组织在整个的下极，形成下垂的形状。

4.谁能拯救我下垂的？

问题变得简单了。想让胸部变大变结实应该怎么做？那么就要让组织和脂肪组织变大变多。事实上，运动是不可能让组织和脂肪组织变大的。相反，运动减肥，你可以 t控制是消耗腹部脂肪还是脂肪，可能会因为脂肪消耗而使变小。但不可否认的是，运气运动可以让胸大肌更发达。所以健身教练小哥说，运动可以让胸部坚挺。是这样吗？看到下图，找到答案。

木瓜、猪肉和牛肉。;各大美容机构推出的s猪蹄、各种丰胸保健品、丰胸按摩针灸，终究都只是一个梦。目前可靠的方法只有一个，就是手术。

第五，的未来

随着年龄的增长、体重的增加、怀孕、激素水平等因素的影响，的皮肤会逐渐失去弹性，皮肤会逐渐下垂，难以维持的体积，失去仰望阳光的光彩。另一方面，在大约35-45岁时，的腺上皮开始不完全退化，脂肪细胞增多。绝经后，腺体组织几乎完全消失，残存的导管组织与青春期前的状态相似。下垂和死亡一样，是一个人不可改变的结局。

医生 s观点:健康在手，何必担心尺寸！

参考资料:

1.雷尼奥。下垂。定义和处理。整形外科临床，1976，3(2):193-203。

2.下垂治疗的分类和算法。美容外科杂志，2002，22(4):355-363。

3.林克B，Veneracion M，沃尔什C P。下垂的原因和治疗。整形外科年鉴，2010，64(5):579-584。

4.张晨。缩小和悬吊::整形外科医生的试金石。中华美容整形外科杂志，2019，30 (3) :129-131。doi : 10.3969/j . ISSN . 1673-7040.2019 . 03。

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