早餐牛奶可以用来做酸奶吗？

你可以 t.

原因如下：

因为早餐牛奶中含有大量的谷物、糖等添加剂。牛奶成分不多，乳酸菌发酵不充分。Can t形成酸奶的发酵剂，所以它可以 不会的。

早餐奶和纯牛奶的区别；

1.

首先，早餐奶和纯牛奶的成分不同。纯牛奶的配料表上只有三个字:鲜奶。早餐奶的成分比较复杂，有牛奶、水、白糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等。以及稳定剂、铁强化剂、锌强化剂和可能的调味剂；

2.

其次，它们的营养成分也不同。纯牛奶的蛋白质含量在2.9%-3.1%，而早餐牛奶的蛋白质含量在2.3%以上。显然，加入糖等物质后，蛋白质含量略有下降。但因为鸡蛋、小麦、花生等食材也含有一定量的蛋白质，所以整体减少的并不多。如果蛋白质含量标注为≥ 1.0g，属于含乳饮料而非牛奶，其营养价值当然相对较低。

如何正确吃酸奶？

练习:1 .将水果麦片倒入碗中。

2.用电水壶烧一锅开水，然后直接倒进麦片碗里。

3.等到麦片变软，微微膨胀，再浸泡几分钟。

4.泡好后，把碗里多余的水倒掉，沥干。5.将酸奶倒入装有麦片的碗中，搅拌均匀即可食用。

晚上可以喝酸奶吗？

可以喝酸奶，因为酸奶本身可以促进肠胃蠕动，帮助消化。晚上喝一点酸奶，有助于及时消化食物，有助于睡眠。