如何增加体内雌激素？

要增加体内雌激素，平时要多吃含雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱等，少量红酒可以增加体内雌激素。如果通过食物治疗不能达到预期效果，可以采用口服药物进行治疗。补佳乐是临床上最常吃的，只能在医生指导下服用。

雌激素高怎么调整食谱？

可以选择高雌激素的高蛋白食物，如鱼、虾、牛奶、瘦肉、鸡蛋等，也可以选择新鲜水果或绿色蔬菜，如西兰花、西红柿、黄瓜、豆类、茄子等，富含维生素c，日常生活中合理搭配膳食，保证营养多样化，不要太单一，尽量防止吃豆制品。

如何刺激雌激素分泌？

建议您积极安排饮食治疗或口服雌激素，提高雌激素水平。建议你观察自己经期的变化。如果雌激素水平低对身体影响较大，应在此期间积极服用补品，放松心情。同时建议你抽血看内分泌结果，注意防止内分泌失调或闭经。

如何增加雌激素分泌？

雌激素低会引起更年期症状，会出现推迟、量少等不调的情况。如果雌激素低，可以调整饮食，多吃富含雌激素的食物，多喝豆浆，多吃豆制品，多喝蜂蜜、蜂王浆等。如果还是不好，需要在医生的指导下服用雌激素加黄体酮进行人工周期调整。