产后脱发怎么办？

有些妈妈在坐月子期间不敢洗头、梳头，使皮脂分泌和头皮上的灰尘混合堆积，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的几率。抗脱发和抗衰老三字经 "对于女性脱发:1。情感经典:孕期和哺乳期一定要保持良好的心情，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。认识到产后脱发是一个暂时的过程。唐 不要过度恐惧、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。2.饮食:要加强营养，不挑食。偏食和禁忌。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养。3.美发:选择适合自己的温和洗发水，定期洗头。洗头时，你应该在淋浴时沿着头发的生长方向轻柔地洗和穿，不要洗过头。;不要在枕头前或枕头后都擦到额头。经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头皮的新陈代谢，加速头发的生长。