怎样才能让自己憔悴的脸好看？

外因是化妆，内因还得慢慢调整。首先，改变从休息，唐 不要熬夜玩手机，少吃垃圾食品，保证充足的睡眠。饮食方面，北方人早上一盘咸菜可以加一个鸡蛋，一碗粥，一个馒头或者一个烧饼。平时准备一些红枣，煮粥的时候放四五个就行了。一般来说，北方人可以 一日三餐离不开稀饭和馒头，所以他们必须养成一日三餐必不可少的习惯。有些人不。;我不喜欢早餐，所以我不吃。;我不知道他们是太懒还是不饿。不吃早餐会伤胃。万物皆有阴阳，所以你可以 不要打破这条规则。

让女人变老的最好方法。

我不 我不知道你问这个问题的动机是什么。但是作为一个陌生人我还是觉得很不开心。女人为什么会变老？那么让我们 让我们看看让女人变年轻的最好方法。希望你的想法不会误导别人，影响社会风气。

一个

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保证睡眠。睡眠不好的人会出现无精打采、皮肤暗沉等症状，甚至会导致各种疾病。如果女人不 如果睡眠不好，从长远来看，他们会出现衰老的症状。所以，他们要想防止衰老，就要从现在开始放松，释放压力，养成良好的生活作息，培养足够的睡眠，舒服地度过每一天。

2

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坚持锻炼。运动不仅能增强体质，还能延缓衰老。长期锻炼的人，会有一种阳光、青春的气质。所以，女性要想延缓衰老，不妨从平时做起，坚持运动。如果你觉得运动量对你来说有些吃不消，可以选择瑜伽、太极等适度的运动。只有当你让自己动起来，你才能感到精力充沛。

三

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保持好心情。其实想要延缓衰老，最基本的就是保持好心情。如果你每天都很乐观，你就赢了。;我找不到太多的悲伤。唐 平时不要给自己太大压力。压力越大，越会显得憔悴。当你丈夫在家时，你应该照顾他的妻子。你要知道你老婆是你的门面，保养的很好，可见这个家庭有多幸福。

四

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注意你的饮食。女性要想延缓衰老，也要多注意饮食。平时可多吃小米、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、土豆、香菇、菜花等有助于补气的食物。想通过保健品调理身体，一定要去。

五

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日常护肤。妇女与健康衰老通常是从皮肤开始的，所以如果想预防早衰，不妨平时多注意护肤。你应该在女人二十多岁的时候开始护肤。只有长期坚持，护肤的效果才能体现出来，岁月的痕迹才不会出现在你的脸上。千万不要三天打鱼两天晒网。

六

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唐 不要夸大你的面部表情。一般面部表情夸张的人都是有面部表情的。有各种细纹。到了一定年龄，衰老会越来越严重。所以，想要防止皮肤过早老化，就要懂得控制。唐 平时不要夸大你的面部表情，也不要。;不要有突然的惊喜或突然的悲伤，这会增加你的皮肤皱纹。

七

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避免吸烟和饮酒。烟草和酒精对人有影响。;肾脏、肺和肝脏。长期抽烟喝酒的女性会有早衰的症状，所以想要预防早衰，不妨戒掉这些不良嗜好。这些不良嗜好对你的青春和健康来说，不值一提。如果你能 暂时戒不掉，可以慢慢来，认为这样可以延缓衰老。是另一个步骤吗？

憔悴的话是什么意思？

表示黄瘦；瘦损(2)枯萎；消除困倦的烦恼

发音

例句

这几天妈妈一个人在为家务操劳，整个人看起来很憔悴。

近乎正义

疲惫、苦涩、颓废、枯萎、消瘦、贫瘠、枯萎

反义词组

富有且充满活力

憔悴的脸是什么意思？

意思是:形容人瘦，气色不好。

来自《国语·吴语》: "让我们的士兵变得迟钝无力，让一天天憔悴，然后接受我的余烬。 "赵薇 s注: "憔悴，消瘦，多病。 "《三国志·魏志·于禁传》: "皇帝介绍故宫时，不得不白发苍苍，形容尴尬。 "《调笑令》 ;唐代王俭的诗歌:"玉容憔悴三年，谁再来讨论管弦？ "《古今小说·吴保安弃家赎友》: "保安看到仲翔看上去很憔悴，半人半鬼。 "郭沫若，《洪波曲》，第十四章，第三章: "我还没有 十天不见，我看利群憔悴多了。 "