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如何快速改善经期便秘？如何快速改善经期便秘的方法

2023-03-17 14

如何快速改善经期便秘？如何快速改善经期便秘的方法如何怎么调整法律百科第1张

经期便秘怎么办？

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便秘首先要从饮食上调整。适当多吃含粗纤维的蔬菜、水果或粗粮。粗纤维可以促进肠道蠕动，但也要注意多喝水，补充肠道水分，防止干燥，促进排便。还可以服用一些缓解便秘的药物，如乳果糖口服液或马人丸。

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