我是一个孕妇，但是我太胖了。我该怎么办？

孕妇孕期胃口很好，可能会肥胖。整个孕期体重增加12.5斤左右。如果体重增加超过12.5公斤，甚至会增加过多。在这种情况下，就要控制体重，调整饮食，少食多餐，合理分配葡萄糖、脂肪、蛋白质的摄入。

孕晚期胖了怎么办？

注意每天的膳食需要高蛋白低热量。牛奶及奶制品、豆腐、纳豆都含有高蛋白。孕妇不仅从膳食中吸收营养，也从零食中吸收营养。虽然它不能完全取代正餐，但他们应该选择低热量的正餐。锻炼和休息非常重要。但是你需要先咨询你的医生，然后再关注运动计划。