脚底的肉怎么瘦？

如果你想脚底减肥，我建议你少吃点，多走走，不要 当你饿的时候不要吃东西。没事就动动脚，多跑跑步，这样脚就瘦了。

脚又矮又胖怎么变瘦？

人的脚底肌肉最多，全身瘦身的效果不会太大，所以我们可以 不要不耐烦。其实，瘦脚需要一定的时间和坚持，才能养成良好的生活和工作习惯。

1.每天按揉脚踝，don 不要太刻意去数次数，坚持就好。2.每天晚上用热水泡脚，按摩脚部，然后涂一点涵碧思搓脚。温水可以让双脚得到很好的放松效果，按摩刺激脚底的穴位，保证了脚上的脂肪消耗，也让脚部的肌肉得到了很好的缓解。

3.坚持练习跳绳(120~130)或者跳舞，每次都要稍微跳起来。4.饭后散步，一般是脚跟先着地走路，按脚跟、脚弓、脚掌的顺序走。