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食物如何是补钙的最佳选择？食物如何是补钙的最佳选择呢

2023-03-17 7

食物如何是补钙的最佳选择？食物如何是补钙的最佳选择呢最好如何什么法律百科第1张

补钙最快最好的方法是什么？

如果要补钙，日常生活中一定要多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类，瘦肉，如鸡胸肉、牛肉等，可以补钙。在日常生活中，你需要让患者多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充钙质。还需要多运动，适当晒晒太阳。

补钙最佳食物排名第一？

食物如何是补钙的最佳选择？食物如何是补钙的最佳选择呢最好如何什么法律百科第2张

芝麻糊富含磷脂、高钙、高铁、高蛋白、高亚油酸。经常食用对骨骼和牙齿的发育有很大的好处，而且含有大量的油脂，有很好的通便作用。

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