在家如何健身？在家如何健身减肥-法律百科-自由随风

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在家如何健身？在家如何健身减肥

2023-03-17 4

除了做俯卧撑和仰卧起坐，你在家还能做什么运动？

嗯，我在家里最有经验。事实上，我可以做到这一点。

在家如何健身？在家如何健身减肥如何做的什么法律百科第1张

一次做的少，一天可以做300个仰卧起坐，300个俯卧撑。中间跑一小段，可以做一些下蹲和站起来，最好一次70个以上。

在家如何健身？在家如何健身减肥如何做的什么法律百科第2张

可以的话玩几个套路和空翻。

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