有哪些最快的减肥方法？

减肥最快的方法是吸脂，但是这种方法有一定的风险，也可能影响身体健康，所以不建议吸脂。最健康最安全的就是运动和控制饮食，对健康无害，减肥后也不容易反弹。坚持做俯卧撑，每天做仰卧起坐20次左右，仰卧半小时左右，躺下练习骑自行车100次，或者摇呼啦圈半小时。

如何快速表达瘦肚子？

快速瘦肚子，应该通过减肥的进行，瘦肚子或者节食应该控制饮食和运动的结合，才能在长时间内获得短期的减肥效果。晚上做几次仰卧起坐，尤其是睡前，坚持一周，会有明显改善。肚子上的脂肪就会减少。

如何最快最简单的减掉肚子上的脂肪？

做仰卧起坐、呼啦圈、动感单车都可以减掉腹部脂肪，减肥效果也挺好的。另外，也可以通过跳腹减肥操来减肥，但是任何减肥方法都需要长期坚持才能得到效果。如果只是偶尔做一两天运动或者做一两天减肥操，并不会提高效果。