如何正确测量三围？

步骤/模式1

先量胸围(也就是凸点)，再量胸围。将卷尺(和地面)水平地绕在胸围上，紧贴着它，但是不要 不要一开始就拉得很紧，而是先松后紧；测量的时候，要一手托住略高，就像戴一样。这时候就可以开始测量自己的实际胸围和胸围了，所谓的胸围线(底部区域呈现的线条)也很容易找到。

步骤/模式2

腰围当然是测量你腰围最细的地方，一般在骨盆一侧锁骨上方一寸左右。

步骤/模式3

臀围一般是测量臀部最突出的地方，但是请记得照照镜子，看看自己的臀部属于什么形状，是不是很上翘，有点下垂，还是有点扁平。

如何测量大腿围、臀围和前后档？

测量方法如下:1 .臀围(H0):测量臀部最丰满的部分。臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。为了保证精度，测量 "臀围和臀围应该在横切面上和运动前做。同时，我们应该注意每次测量的时间和地点，不要 测量时不要把卷尺拉得太紧或太松，这样才能仔细准确。大腿围:受试者 双腿分开与肩同宽，双腿平均承担重量。测量者把卷尺放在臀部后面，水平测量大腿的周长，就是大腿围。对比左右大腿的实测围度值，可以看出左右大腿的肌肉是否发育均匀。3.如何测量裤子的前后档？首先，裤子前档的长度决定了以后前腰线的高度。这不需要乘以2。如果测量的话，是几个。

我不 我不知道如何测量腰围和臀围。

如果你不 如果你不知道自己的腰围和臀围，你可以让家人帮你测量一下。你可能不知道怎么量腰围和胸围，所以买衣服和裤子很不方便。建议你在家里找个懂衣服的人帮你量一下，或者你可以去街上找个裁缝量一下，做好记录，方便你买衣服。

如何测量臀中围？

臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。

为了保证精度，测量 "臀围和臀围应该在横切面上和运动前做。同时，我们应该注意每次测量的时间和地点，不要 测量时不要把卷尺拉得太紧或太松，这样才能仔细准确。

扩展数据:

如何测量测量值:

1.双脚并拢，站姿放松但挺直，面向正前方(最好是镜子前)，微微抬起下巴；

2、先量胸围(也就是突出点)，再次测量胸围:将卷尺(和地面)水平环绕在胸围周围，紧贴胸围，但不要 不要一开始就拉得很紧，而是先松后紧；

测量的时候，要一手托起略高，就像戴一样。这时候你就可以开始测量自己的实际胸围和胸围了，所谓的胸围线(底部区域呈现的线条)也很容易找到；

3、腰围当然是测量你腰围最细的地方，一般在骨盆一侧锁骨上方一寸左右；

4、臀围一般是测量你臀部最突出的地方。

相关概念

(1)身高臀围指数(臀围指数)=(臀围/身高)×100

(2)臀宽/站立臀宽:臀部最突出部位之间的水平直线距离。

坐姿臀宽:左右臀部最突出部位之间的水平直线距离。

(3)臀部厚度:在臀部向后最突出部位的高度处，臀部前后最突出部位之间平行于矢状面的水平直线距离。

胸围、腰围、臀围，这些是怎么测出来的？测量单位是什么？

用软尺测量胸围，一般是测量BP点，也就是你的横向宽度。腰围是腰部最细的地方，臀围是以CM/ cm来衡量的。