常年积累的污垢怎么清理？

污垢是日积月累的，只有时间才能清除。

一:坚持每天洗澡，一定要用热水。洗澡的时间要比别人长，这样可以用热水冲洗皮肤，污垢会被热水软化。多洗多除。

二:洗的时候，不要 不要一开始就用肥皂和沐浴露，会在皮肤上形成一层保护膜，不利于清除。浴巾可以用，洗澡结束可以用香皂。

第三:加强运动，运动的时候，大量的出汗会打开毛细血管和皮肤，增加新陈代谢，此时皮肤因为汗液和油脂分泌而有利于清洁。