女生生理期提前吃什么？

女生经期抵抗力会下降，情绪容易波动。有些人可能会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。每次都会使血液的主要成分，如血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。所以女生来期，要提前吃一些蛋白质和补血的食物。经期也要补充一些对身体有益的食物 "穿越水的旅行唐 不要吃冷的食物。

生理期提前是什么原因？

生理期提前的原因有很多，比如情绪变化或者内分泌失调，都有可能导致生理期提前。在日常生活中保持平衡的心态也很重要。如果过度紧张，也可能对有一定的影响，所以平时要保持良好的心态。

提前怎么调理？

提前或错误后一周内是正常的。如果周期短，可以服用激素类药物，做人工周期。一般21天为一个疗程，可以用三个疗程，观察停药后有无好转。这种情况一般针对20天左右的周期，不到25天，超过25天的话就正常了。