怎么减上半身骨架？

上半身骨架怎么减？

上半身骨架太大，无法收缩。因为，一个人 s上半身骨架是遗传造成的，不是说可以缩小的。尤其是当一个女人 s上半身骨架大，肩膀很宽，蹲着的感觉没有女人味。

为了避免这种现象，上半身骨架大的女性建议不要穿肩部衣服，扩大上半身骨架的宽度，尽量穿肩部紧身的衣服，这样上半身骨架就没那么大了。这就是服装的先天不足。

女孩 的上半身看起来很强壮。想丢了怎么办？

上半身针对性训练包括卷腹和俯卧撑，都是无氧运动。如果你想知道如何做卷腹，你不应该自学如何做俯卧撑。然后，你要以12、30秒为一组，每天做，这样可以有效降低上半身的体脂率，塑造优美的身材。另外，如果觉得太累，也可以插入2~3组瑜伽练习，效果更好。