肠胃功能紊乱，睡眠不好？

这种情况说明个人的身体和精神状态很差。常见的原因有熬夜、疲劳、感冒、心情不好等。调整好自己很重要。你要合理饮食，加强营养，适当运动，长期坚持。同时要调整心态，避免压力过大，稳定情绪，保持各方面稳定，减少不适。

吃益生菌对肠道功能紊乱有用吗？

肠道功能障碍患者服用益生菌，可以有效调节肠道菌群。将有助于减少肠胃不适的发生。还有助于减少肠胃不适的发生。患者平时要注意饮食，避免吃辛辣、刺激、油炸等食物。需要做肠镜，根据结果对症治疗。