有与:的情感咨询大龄单身女青年如何缓解与父母的紧张关系？ "我们都知道父母是为自己好，但很多时候他们伤害了自己的感情，因为他们不 我不知道如何沟通。华振情感本文分享一个情感案例，告诉你如何处理与父母的关系。

第一，情感咨询

今年九月是我36岁的生日。我是独生子。在国外生活了13年，半年前和7年的外国男友分手。(感情困惑加导师\/信，一对一分析)

这几年因为个人问题和父母关系很紧张，经常吵架。他们的态度和言辞给了我很大的压力。

我感到非常内疚和自责，因为我让他们担心，担心，甚至可以 不睡觉，血压升高，头发变白。每次想起来都有罪恶感。我没有。;我不能满足他们希望我结婚成家的愿望，这是我不孝的责任。

我们现在每次通，都没有别的可聊的。我 我真的压力太大了，不想挂。

我能理解他们越来越老，想好好看看我，但我能 今天或下个月都不能满足他们的愿望。我们的关系现在真的很糟糕，我不 我认为我无法面对他们。

请问冷盖先生，我该如何面对和缓和与父母的关系？

二、情感的回答

:读了你的故事，我想给你三个建议，:。

第一，学会主动。

如果每一个的话题都是你结婚了没有，给你带来了很大的困扰，那么你从现在开始要学会主动。

从现在开始，你每天给他们打，主动出击。

即使它 只是关于他们今天吃了什么，今天看到了什么，今天做了什么，然后与他们分享你今天做了什么。

总之，你要主动防止每一个都是和战争。越是要面对打的压力，越是要主动。

第二，从现在开始释放给自己的压力。

看我自己故事里的描述。:感到内疚、自责和焦虑。我不孝。

阿伦 你不厌倦给自己贴这么多标签吗？

男人对你有感觉谁还敢接近你？

如果你是一朵盛开的花，蜜蜂就会飞过来。

如果你浑身散发着负能量的臭味，谁敢接近它？

所以先放下负担，唐 不要给自己贴标签，唐 不要说孝顺，这是你自己的生活，是你要管的事情。你越是给自己压力，越是在这里给自己贴标签，你越是处理不好。

你可以 心急吃不了热豆腐。让豆腐冷却下来。

无论是 不管是正念、冥想、瑜伽还是其他什么，找到一种方法来平静你的情绪，放下对你的判断的标签。感觉累吗？10s，申请情感诊断！

第三，尽快安排一个回国的机会，认真和父母开一次家庭会议。

你甚至可以租一间会议室，找一块白板，清楚地告诉他们:结婚了。

我的愿望是什么？

你想让我找什么样的人？

在什么时间节点？

我现在能做什么？

我想满足你的愿望，我甚至愿意牺牲自己。

什么可以 我不想吗？

你现在在社交圈里能找到什么样的人？

那我和对方能形成什么样的关系呢？

我的能力，我的资本，我的选择是什么？

It 这都是摊牌。

你要把父母团结在你的周围，成为你的后援团。

你因为内外压力，和父母完全对立。你要把他们拉到你身边，成为你的帮手。

例如，你可以对他们说，:你可以发动大家帮我找个人，具体找一下，我在哪里，帮我找一下。 "

让我们齐新一起解决齐新的问题，而不是让这个成为你们之间的问题。

这是一次重要的会议，和为你的家庭制定策略一样重要。没有这个策略，一切都是模糊的。

只有我们团结一心，才能把这件最重要的事情做好。