许多人可以。;无法应对工作压力，在生活或工作中很容易因为工作压力而放弃。这种人明显缺乏气度。承受能力不足怎么办？人是怎么锻炼耐力的？

一、耐受力差怎么办？

1.适当处理挫折。

对一切事情的承受力差，跟挫败感有很大关系。学习和训练应该接受这种心态。;不要担心不成功。概念只是这种心态的反馈，让你知道在某件事上哪种做法难做。从这次经历中吸取教训，重新开始。

2.面对这个难题。

强大的心态会让你越来越强大。现在你可以立即处理你认为你能处理的事情。;t忍受，而不是感到沮丧。你只是充满了主动性，期待创造自己真正想要的生活。如果你明白自己的承受能力，刚开始去面对，你就能从这次亲身经历中逐渐明白一个大道理。失败是教你成功的方法。如果你开始思考过去的失败，你就会找到成功之路。

3.改变你对某事的观点。

你就能明白，真正让你困惑的不是某件事，而是你对待它的。换句话说，在处理同样的情况时，有的人能找到机会保持大反转，有的人则抑郁自大。好好干，:。改变你看待事物的。

4.勤奋地提高你各个层面的能力。

我在处理一些事情的时候觉得难以忍受，很大程度上是因为你没有能力去解决。着力提高解决困难的能力。做一个敏捷的学生。从发生的事情中学习训练，获得有效物品，通过这种提升自己的能力。

第二，如果我能做什么？;I don’我受不了工作的压力？

1.适度减压

这时，当你遇到很大的工作压力时，你要学会缓解，做很多深呼吸，打个和盆友聊聊天，洗个热水澡...根据自己目前的情况，选择合适的来缓解压力，千万不要默默的咽下工作压力，这对自己的身心伤害很大。

2.了解总体规划时间

不管你的工作压力有多大，你都应该明白，你应该统筹规划你的时间，而你并没有。;不要让你手里的东西越来越乱，越来越差。为什么不利用过去睡觉或者吃早餐的10分钟，对自己的日常事务做一个整体的规划，让自己的生活充满逻辑和方向，一定程度上减轻工作的压力。

3.抓住最重要的事情，集中注意力。

很多人都有过这样的亲身经历。那时候压力太大，好像没有什么是完美的，所有的问题都出来了。这个时候，每个人都要学会抓住最重要的事情，集中耐力去解决困难，也就是说你今天要更加努力，更加迫切。忽略其他事情，做好今天 全心全意的工作通常可以帮助你减轻工作压力。

4.提前做好充分准备。

对于让你工作压力极大的事情，更要提前做好充分的准备。是的，请吧。只有做好充分的准备，才能做到问心无愧，工作压力也会得到一定程度的缓解。毕竟你已经尽力了。

5、强心缓解压力。

当自然环境让你的工作压力相当大的时候，当你的内心不够强大的时候，你所承受的工作压力就会成倍增加。所以人要学会内心强大，给自己一些暗示，把事情想得简单一些，让自己释放压力，缓解压力。