前几天有盆友说我是恋爱中感情错误的那个，脾气最差的那个，和我分手的那个，但是最后哭的像狗一样的人是我。怎样才能控制自己的脾气，让恋人之间的交流更加牢固？怎样才能改变自己，贡献自己？

一、如何控制自己的脾气？

保持安静

很多脾气大的人情绪控制能力很差。因为他们缺乏耐心和受欢迎，他们不 不知道前后做什么，只能看一会儿。这些都是坏习惯，会害人害己。时刻提醒自己要冷静。我不 我不知道他们为什么这么生气，是愤怒还是性格缺陷？也许你生气只是因为你对自己不清楚，头脑不冷静不冷静，内心不够强大。

理解对方

做事的时候要考虑整体的变量。无论是和我们的朋友，领导干部，还是和我们的亲友，亲友，甚至是路人打交道，都要考虑到自己的行为所造成的伤害，多理解对方，想想别人为什么让你生气。这对你真的是错的吗？那样的话，在迁就别人的同时，我们也会开阔心胸。

早起，早睡

睡眠质量差的人通常脾气不好。建议睡眠质量差的人自己看看是什么原因造成的。如果是打扰，建议尽快处理他们内心感受到的问题。只有经过治疗，困扰的部分才能治愈，失眠才能解决，睡个好觉的心态才能更强，如何控制自己的脾气才能更好的理解。

转移注意力

在那个时候，当人们不同意别人的意见和建议时。;t工作，人们会失去控制自己的脾气时，他们太激动，尤其是当与男女朋友吵架。这是因为人把所有的注意力都放在这件事情上，越集中越容易发脾气。所以，人们学会转移注意力，沉默，静下心来，聚精会神地听音乐。虽然转移注意力不是长久之计，但人们至少可以控制局面。

改变现状

我脾气不好。如果我没有。;如果你不想改变现状，那会很糟糕。人要怎么改变自己？

二、如何改变自己？

1.用良好的心态处理问题。

处理同一个问题，毫无疑问，积极的人和抑郁的人计算出来的最终结果相差甚远。可见，心态对人的伤害是极其巨大的 的发展。俗话说，靠近朱者赤的人都是黑人。要和平时积极开朗的人互相学习，防止这些悲观厌世的人。

2.不断进步，充实自己。

俗话说，学无止境，无论在哪个环节，都要根据不断的学习来充实自己。学习的有很多，比如向书本、课本学习，向身边成功的朋友学习，向领导干部的朋友学习。自学能力强，有利于你不断进步，更好的自己。

3.对自己要有足够的信心。

聪明的人无疑是超级自信的人。自信可以给我们前进的能量，促进人们更加勤奋地提升自己。所以，想要让自己变得更好，就要对自己有足够的信心。唐 不要太自信，更不要自大，要相信只要不断努力，你一定能取得更大的进步。