现在的女性和女孩越来越重视护肤和美白。说到护肤美白，很多人可能会想到薇诺芳美白肌肤系列的护肤品，但是护肤不仅仅是护肤，更是护肤。下面给大家介绍七种护肤美白方法。

第一，双向清洗

睡觉前一定要清洁皮肤。清洁时，先将清洁霜涂在脸上，再用面巾纸化妆。化妆后一定要用肥皂洗。

第二，经常按摩皮肤。

尽量选择香水少的洁面皂。先将肥皂打成泡沫，然后将泡沫涂在脸上，用中指和小指自下而上按摩，再由内向外慢慢按摩。如果用面部刷涂抹油溶性皮肤，可以获得极佳的实用效果。按摩后请记得用冷水清洗。我们也可以和一些护肤品合作，比如维奴坊美白护肤品系列。

第三，多吃美容食品。

平时多吃一些护肤美白的食物，如兔肉、青柠檬、红心柚、核桃仁、白芝麻等。这种食物不仅能保持面部白皙润泽，还能强身健体，抗皱纹。

第四，睡前喝一杯凉水。

美容专家认为，这杯白开水对皮肤非常有益。因为如果你晚上睡觉，这杯珍贵的白开水会在你身体细胞的循环系统中被消化吸收，让你的皮肤更加嫩滑。在中央空气控制室工作时要多喝水，尤其是冬天。在中央空气控制室工作时，气体中的正常水分含量很少。每个人 s皮肤容易干燥，远比季节变化造成的干燥严重。每小时喝一杯水，皮肤不会干燥。

5。新鲜水果应该在早上吃。

日本科学家认为，早上的新鲜水果是金的，下午是银的，晚上是铜的。新鲜水果中含有人体必需的糖分、多种营养物质和维生素，以及其他柠檬酸、甲基纤维素和果胶，对改善消化吸收、清理血管垃圾、改善心脏功能、改善严重便秘、治疗高血压和高胆固醇等有极好的作用。

六个。用橘子皮水洗澡

冬天多吃橘子，橘子皮储存晾干。洗澡的时候放在沙袋包里，泡在浴缸里。用橘皮水洗澡有美容健身的作用，是一种非常好的护肤美白。

七个。用好醋

醋有必要的美容和健身作用。方法是:在湿热的洗澡水中加入适量的醋，洗完澡特别舒服。将醋和凡士林按照5: 1的比例混合，经常揉搓，可以使粗糙的皮肤变得水嫩嫩的。也可以用200ml白醋和300ml温水洗头，可以治愈脱发、头皮屑和头皮瘙痒。