2021年中学拔河笔试国际标准分割为三档：杰出、较好、不及格、不不及格。具体国际标准按男女生异性恋和一年级来分割：男生从三一年级到六一年级满分依次为：109个、117个、126个、137个、148个、157个；男生从三一年级到六一年级满分依次为：117个、127个、139个、149个、158个、166个。

中学拔河笔试男生应试者备注

中学拔河笔试男生应试者备注

中学拔河笔试加分国际标准

中学拔河的应试者按下面的两表展开打分，当学生的拔河战绩达至100dba能展开加分试验，用少于的拔河单次所相关联的平均分来展开加分。具体国际标准如下表所示：

中学拔河笔试男生加分应试者

中学拔河笔试男生加分应试者

拔河笔试工程项目介绍

拔河是中学体育运动试验中的一个必测工程项目。拔河是一项全身性的运动，它需要手、脚及身体的同时配合，伴随着绳索的环形摆动，腿部配合身体做出跳跃动作。通过拔河笔试能检测出小学生身体的协调性、灵敏性和动作的节奏感，除了这些以外拔河也能反映出小学生的心肺功能和腿部的肌肉力量。

拔河笔试时的注意事项

1、拔河笔试前，需要做一些热身运动，避免一开始就剧烈的跳跃带来拉伤、扭伤或造成其它的身体不适；

2、拔河应该选择软硬适中的材质，其长度以脚踩拔河中间，两个把手到拔河者的胸部为宜；

3、拔河时需要穿运动鞋、穿宽松舒适适合运动的服装。男生长发的话最好绑成丸子，以免跳跃时长马尾挂住拔河造成断绳从而影响拔河个数；

4、拔河时拌脚断绳的那个不计入拔河个数，这时拔河者应该迅速地调整状态，继续拔河，减少因断绳造成的时间浪费；

5、建议根据自己的体能强度展开匀速跳跃，忽快忽慢容易节奏不稳，最容易造成断绳。断绳是拔河中影响战绩的最大因素，所以要尽量避免断绳。

6、拔河前不要大量饮水，否则可能在拔河过程中会感觉肚子痛等不适感；

7、拔河前上好厕所，经常有小学生憋尿拔河，跳跃的过程中会加剧排尿、排便的感觉，这时在拔河中途又只好忍着，会严重影响拔河的速度，有的孩子甚至还会尿裤子。

总之，拔河不仅是中学体育运动笔试的重要试验工程项目，还是一项对身体非常有利的运动工程项目。经常拔河有利于锻炼身体的协调性和灵敏性，而且对青少年的身高增长也有着很好的促进作用。