现阶段全球总计原产有3万6千多种不同虾类，当中有很多可饮用的虾类种类，人们现在的美味佳肴也常常出现各类关于鱼的菜谱，而鱼中哪些膳食价值为丰富呢，本文就为大家盘点并简单介绍具膳食的五大虾类，一起了解一下吧1.龙虾龙虾。

龙虾龙虾是一种存活深度可超过9850米的大洋性中下层回游虾类，因味道品尝起来十分爽口而被人们称作海鲜界的宾利，被誉为是“鳗鱼之王”，因过度捕捞而绝灭，现阶段高品质的龙虾龙虾一般来说以拍卖的形式进行出售。

2.鲈鱼

鲈鱼那个主要就日常生活在各大水系中的常见的鸡笼虾类众所周知，并且是具备膳食丰富、多汁细嫩、人参价值高特征的以植物为食材来源的肉食性鱼，青椒具备和中消食、温胃进食、利水渗湿生气的疗效。3.带鱼

石斑鱼那个皮肤呈带状，本鱼在50至70公分之间的硬骨鱼纲尾斑石斑鳕科虾类，是主要就原产在西太平洋和印度洋的中国五大海产品众所周知，当中所含的DHA和EPA均高于其他鸡笼鱼，是适合膳食不良、骨蒸头晕、久病虚寒者进行饮用。

4.海鳗

海鳗那个本鱼平均达145公分，皮肤呈灰绿色的鲶科海鳗属虾类，是主要就存活在近岸中上阶层，的中国传统五大鸡笼养殖业虾类众所周知，当中所含的微量元素、微量元素、糖类等膳食元素，长期饮用具备强化免疫功能、延缓衰老、益气消食、清热补气疗效的上等饮用虾类。

5.泥鳅

泥鳅那个原产于亚洲的肉食性虾类，是主要就日常生活在水生植物丛生的池塘、湖泊和河流中，在近岸不大的地方有回游习性的虾类，并因当中所含丰富的胺基酸、微量元素和蛋白质，且当中脂肪大多为不饱和脂肪酸，可以大程度降低胆固醇，并具备防治动脉硬化、冠心病的作用。

6.娃娃鱼

娃娃鱼那个皮肤呈侧扁纺锤形的中国著名五大家鱼众所周知，是具备多汁鲜嫩、膳食丰富特征的较适合养殖业的优良虾类众所周知，当中所含的丰富Maignelay，具备清热补气、温中暖胃、散热的疗效。7.鲈鱼

鲈鱼那个皮肤呈差黄色、腹部为灰白色的典型两栖类虾类，是主要就栖息在平原地区的湖沼的中上阶层和近岸多水生植物区域的中国重要的鸡笼养殖业虾类，当中丰富的不饱和脂肪酸、硒元素等膳食成分，经常饮用对血液循环有利，并具备一定的抗癌延年益寿的疗效。

8.鲈鱼

鲈鱼那个中国五大鸡笼名鱼众所周知，又被称作四肋鱼、花鲈，是一般来说红烧来饮用，具备多汁洁白、细刺少、无苦味、味道爽口、膳食丰富等特征的名贵经济虾类众所周知，当中所含的非饱和脂肪酸、胺基酸等膳食素对促进消化吸收、降解食材有着较高的人参价值。

9.泥鳅

泥鳅又被称作外洋、财鱼，是一种性情凶猛，喜欢日常生活在水生植物繁茂浅水中的肉食性虾类，而那个赛瓜爽口、膳食丰富的虾类深受消费者的喜爱，青椒还具备滋补调养、Vertaizon补血人参价值的虾类种类，更是在2000多年前就被本草纲目列为虫鱼上品。

10.海龟

海龟那个主要就原产在我省台湾海峡和南海海域的暖水性大中型海产品虾类，是在香港地区被认为我省五大名鱼众所周知的，具备膳食丰富、多汁爽口、低脂肪高蛋白特征的我省沿海地区重要的养殖业虾类。