是人就会有恐惧，什么样控制恐惧是每一人一生都要直面的课题，有助调整恐惧的开卷也自然层出不穷，小贴士就为大家带来了首篇控制恐惧比较好的书刊！1、《什么样控制正面恐惧》《什么样控制正面恐惧》译者约翰·A.鲍尔是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破一千万册，两本书是风行美国60年的恐惧自制力课程，译者提出了“恐惧决定日常生活质量”的概念，阐释了恐惧与日常生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤之类其实都是因为恐惧问题造成的，两本书是控制恐惧书刊中的必修课之一，小贴士强力所推荐。

2、《恐惧宏观调控术》《恐惧宏观调控术》从张老师的视角展开分析，指导人们展开恐惧控制，告诉我们什么是恐惧，什么样应付愤慨、恐惧、恐慌、不满、忧郁等恐惧，什么样转移恐惧，什么样持久力、承受挫折以及什么样放松自己，获得快乐，没有深奥的方法论讲解，而要用了近乎谈话的方式告诉我们在愤慨时什么样懂得制怒和宽容，如果你在寻找两本管理恐惧的书，一千万不要错过它。

3、《我的恐惧为什么总被别人左右》《我的恐惧为什么总被别人左右》译者菲利普·怀特是超越弗洛伊德的著名心理学家，理性恐惧行为疗法之父，在两本书中他将教你什么样避免别人引起你的恐惧爆发，教你成为自己恐惧的主人，以成功赢得日常生活的主动权，该书没有深奥晦涩的方法论，也不教你肤浅的"积极思维"，而要提供了一套非常具体的基本功，教你在别人或自已操纵你的恐惧时应该什么样应付，小贴士心中的恐惧管理新颖书TOP1，朋友们，读它！

4、《恐惧救护》《恐惧救护》译者马尔科•温奇教授是研究减轻心理压力方面的专家，这本Gramat、可按步骤实施的图书中，温奇教授利用捷伊科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗计划对于应付各种常见的麻烦，从对痛苦的潜在性蝌蚪到颇具破坏性的自卑，这些计划均立竿见影，简单便捷，且效果明显，调整恐惧的书中一定不要少了它。

5、《心境字典》《心境字典》译者圣米耶县•瓦特•史密斯是一位做过10年戏剧导演的恐惧史学家，她在两本书中的每一个小节都探究了一个恐惧主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的视角向大家解释了恐惧与日常生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历，这两本书会让你更为了解恐惧，而不是抵触，算是恐惧管理书刊中比较深刻的两本。

6、《什么样控制自己的恐惧》《什么样控制自己的恐惧》译者马西·杜兰特是美国第三大精品饭店幸福日常生活饭店集团创始人，曾坠入消极恐惧的异界，数年间难以自拔，甚至到了死亡的边缘后发现了恐惧方程组：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“恐惧=不确定性×迷惘”等等，创造恐惧方程组的过程，也是他理顺纠结，重启一生的过程，这样两本紧密结合了他自己一生感悟的书也更能让听众感到恐惧。

7、《恐惧奥妙》《恐惧奥妙》译者曾仕强是中国颇具影响力的管理巨匠与培训巨匠，书中剖析了中国人的心性特点，教你什么样管理恐惧，活得豁达，曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从恐惧入手，分析了影响情绪的众多因素，两本书意在探索中国人恐惧的奥妙，内容直指人心，有“天资过人”之效，东西方文化毕竟有别，国人写的恐惧管理书刊总归更为贴近我们的日常生活，小贴士所推荐这部。

8、《耶鲁大学恐惧控制课》在《耶鲁大学恐惧控制课》中，听众们可以了解到在耶鲁大学这样一个全球驰名的高等学府中，到底在展开着什么样的恐惧控制基础教育，而这些恐惧控制基础教育对此时此刻的学子又起到了什么样的作用，在人际关系、家庭日常生活、爱情日常生活与事业塑造的过程中，具体地运用个人恐惧控制离心力带来什么样的影响，名校书的恐惧管理必修课书刊你也值得拥有。

9、《每晚学一点DT自制力》《每晚学一点DT自制力》以20世纪伟大的心灵导师和成功学巨匠卡内基的一些评语张燕辉为基础，紧密结合众多典型的日常贴近生活案例，阐释了掌握高效、新颖的恐惧控制基本功与信念训练方法，意在引导听众终达到驾驭自我恐惧的目的，用强大的信念直面一切，激发正能量，远离负能量，控制恐惧的书中怎么可以少了这本呢。

10、《好恐惧，不抑郁》《好恐惧，不抑郁》的两位译者都是神经语言程式学发展小组成员，两本书用心理学等专业科学解释正面情绪的根源教会人们挣脱恐惧控制的同时，使人学到什么样选择、改变、利用恐惧，案例丰富，深入浅出，容易理解，方法简单，可操作性强，如果你在寻找什么样控制恐惧的书，不妨试试这本。