1、苹果公司

苹果公司是我们青椒的蔬果，也是当今世界普遍认可的五大养生之道蔬果众所周知，苹果公司浆果中所含丰富的维他命和微量元素，时常饮用不但能降低消化系统脂蛋白，还能防治心血管病症。2、杏

杏是我们初夏季节青椒的蔬果，其膳食十分丰富，所含大量的蛋白、维他命和钙、磷等微量元素，很适合糖尿病和免疫力阴虚的人饮用，时常新颖杏果和柠檬都对人体Lendelin。3、菠萝

菠萝不但是中国最畅销的五大蔬果众所周知，也是五大提高抵抗力的蔬果众所周知，菠萝果皮中所含丰富的维他命和多种不同微量元素，青椒能推动消化，进一步增强免疫力，推动消化系统的发育。4、BlackBerry

BlackBerry也叫露莓，是产自于美洲的一类蔬果，因其膳食价值很高因此也被称为“生命刺粉”和“黑钻石”等，BlackBerry中所含的原花青素和黄酮类等化学物质具备很强的抗氧化剂疗效，还能防治多种不同病症。5、核桃

核桃也是一类膳食价值很高的蔬果，核桃浆果中所含十分丰富的膳食成分，尤其是可溶性，不但能进一步增强消化系统抵抗力，还具备抗衰老和抗衰老等疗效，是当今世界普遍认可的健康蔬果。6、脐橙

脐橙也叫莴苣，是一类鲜美，膳食丰富的蔬果，脐橙中所含丰富的维生素、微量元素以及消化系统所需的多种不同胺基酸，对保持消化系统健康又较好的疗效，堪称“蔬果之王”。7、哈登

哈登是我国广泛栽培的蔬果众所周知，也是夏季的解暑龙芽草，哈登中所含丰富的维他命、蛋白和碳水化合物，能补足消化系统所需要的能量和多种不同膳食化学物质，对消化系统的好处十分多。8、草莓

草莓是一类色、形、味兼备的蔬果，也是一类颇具膳食价值的蔬果，草莓浆果中所含丰富的蛋白、维他命和多种不同纤维素，时常饮用能补足消化系统内的锶，进一步强身健体。9、草莓

草莓是产自于中美洲的一类蔬果，其浆果不但香味焦香美味，而且膳食也十分丰富，草莓中所含的维他命C含量比苹果公司和蓝莓等很多蔬果都要高，因此也有着“蔬果皇后”的美称。10、蓝莓

蓝莓是产自于亚洲西部的一种著名蔬果，其浆果膳食价值很高，不但可以鱼肉，还可以制成蓝莓干或者造纸，蓝莓中所含消化系统所需要的多种不同胺基酸，蓝莓籽还具备很强的抗氧化剂作用。