当你丈夫和你打冷战时，你的心一定很不愉快，想迅速结束战争，回到正常生活。但对方只是不主动和解，那夫妻吵架长期分居冷战怎么办好？

　　1.自主家庭的影响

　　也就是说，他的父母喜欢用愤怒的冷战来处理问题。他们两三天不说话，甚至严重。即使是父母和孩子也为了一些小事冷战。你认为他从小就不会受到隐藏环境的影响吗？

　　2.你惯的

　　也就是说，他从这场冷战中受益。例如，当他第一次坠入爱河时，他的初衷不是冷战，只是想冷静下来，结果你急于取悦和平，他立刻爱上了被提供的感觉，然后他知道沉默可以控制你。如何处理它？

　　首先，如果他从父母那里学到了，你会从他的角度思考，他的心喜欢这种感觉吗？我告诉你，一个孩子不能喜欢那种寒冷的气氛，他会感到孤独、无助，甚至觉得他一点也不重要，没有人关心他。既然他不喜欢它，他为什么要学习这种方法呢？因为他没有别的办法。

　　尤其是如果你和他冷淡，他会更加确定自己的理解:你看，夫妻之间不都是冷战吗？他认为回避是解决问题的最好方法。一开始，他的冷战并不是特别严重，以后会越来越严重。

　　因为在早期阶段，你可能只是认为这是一种冷处理，然后他发现他必须采取的情况越来越严重，从一周到一年不说话。许多夫妇在这种极端情况下发现了事情的严重性。

　　第二种是在关系中慢慢形成，这实际上更容易解决，因为原因不深，你只需要调整当前的关系模式。我们可以通过以下三个步骤逐步改进这两种情况：（情感困惑加导师\/信，一对一免费分析）

　　1.勇敢挑明，表达理解

　　没有人能做到这一点，只有你才能做到，因为习惯冷战的人是一个回避的人格，他的心是极度无力的，不愿意看到现实。作为他的伴侣，只要你想让你愿意，你就能给他力量，帮助他清楚地看到自己。

　　把胡老师给你分析的两个原因拿到他面前，问他，是不是这样？是家庭原因还是我以前总是急于承认错误？我们不能避免谈论或谈论焦点。如果我们想解决它，我们必须找到问题的根源。

　　2.从对方的角度表达立场

　　语气平静，但态度清楚地告诉他，我不接受冷战的方式，为什么不接受呢？因为这让我非常悲伤，感到被忽视，但也会因为冷战中不说话而引起更多的误解。你想表达的是，我珍惜他和这段关系，冷战只会让我越来越困惑：我应该继续坚持下去吗？

　　这种表达非常重要。只要你抓住他内心脆弱的点，让他明白你爱他，他的方式就会破坏你对他的爱，唤醒梦中的人，让他有危机感。

　　3.提出解决方案

　　矛盾不能通过回避来消失。当他说冷战时，他的感受是什么？不可能对吧？一定有孤独。.不在乎的感觉，所以冷战不舒服，争吵也不可怕，只有把矛盾带到台面上讨论才有机会解决。和老公感情不和怎么办？

　　这时，你要表现出比他更高的意识，告诉他：“下次你遇到矛盾，如果你仍然不能调整，不想和我说话，我会给你一天的时间冷静下来，一天多后我会主动和你沟通。夫妻吵架长期分居冷战怎么办好？但这并不意味着我向你承认了我的错误，而是因为我不喜欢冷战，我想解决这个问题。我会努力工作，希望你能尽快做到，这样我们才能一起进步。”婚姻需要很多理解和宽容，找到正确的方法，做出改变，你就是那个先受益的人。

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