怎样可以让脸变得嫩嫩的？

1.保湿喷雾

每天早上梳洗护肤后，你会在户外待一整天，早上对皮肤的呵护很快就会被带走。这时候就迫切需要一瓶保湿喷雾来帮助你的肌肤锁住水分。所以建议你包里带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水超级有效。

2.选择富含维生素的护肤品。

很多护肤品都含有维生素，可以让护肤品的保湿效果翻倍，护肤效果显著。在护肤品中，维生素A、B、C、E等成分是非常好的夏季护肤保湿的选择。

3.补充水分和血液

唐 don’不要以为皮肤干燥只是外界造成的。缺水和贫血也是皮肤干燥的主要原因。所以要补充体内足够的水分。最好每天至少喝6~8杯水。另外，血液一定要补充，因为贫血首先使皮肤血管收缩，肤色会变得苍白干燥。

4.轻轻洗脸。

许多人不知道。;不喜欢脸上有点油腻，或者习惯性的把皮肤洗到发涩。这些都不是正确的概念。洗脸要轻柔适度，这是所有保湿工作中最重要的。如果洗得太多，显微镜观察到的皮肤的保水膜往往会被冲走。这种情况下，再好也很难发挥出最好的效果。

5、睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶体具有成膜性，能阻止角质层中的水分挥发，即使在空调房或寒冷干燥的冬天，皮肤仍能保持湿润。所以睡眠面膜这种护肤品对干燥的肌肉有一定的护肤作用。

扩展数据:

帮助皮肤保湿的食物:

1.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在小肠内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮有保护作用，可以使人 它的皮肤柔软、有光泽且富有弹性，因此也被称为 "化妆品维生素 "。如果饮食中缺乏维生素A，会造成皮肤干燥，角质代谢异常，容易松弛衰老。

2、绿豆芽

绿豆芽味道鲜美，是滋补润燥、清热解毒的好选择。绿豆芽与原豆相比，维生素含量更高，矿物质利用率更高，蛋白质和多糖更易吸收。绿豆芽富含的膳食纤维还能改善肠胃功能。同时豆芽的含水量也高，可以补充水分。

3.柠檬

柠檬水酸酸甜甜的，不仅味道好，而且营养价值很高。另外，经常吃柠檬，不仅可以减肥，还可以补水美白。与其他水果不同的是，柠檬不仅有补水美白的功效，而且切成片涂在脸上后也有这种功效。

参考资料:

人与自然网-保持清爽，教你肌肤补水秘诀。

参考资料:

人与自然每日在线-女人吃什么美容？9种食物让皮肤变嫩。