瘦腿胖怎么锻炼?瘦腿胖怎么锻炼视频

 2023-03-18    15  

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怎么减小腿脂肪?

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想瘦小腿,先检查一下小腿肌肉是松还是紧。如果你的肌肉紧张,它 减肥就更难了。首先要有一个减腿的计划,先从削壮腿和脂肪开始。平日可以坐在地上,单脚直角抬起,每天捶小腿5分钟。把它们放在放有浴盐的浴缸里,放松肌肉。

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