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如何瘦大腿按摩？如何瘦大腿按摩

2023-03-18 2

如何瘦大腿按摩？如何瘦大腿按摩如何目的高的法律百科第1张

如何瘦大腿？

如何瘦大腿按摩？如何瘦大腿按摩如何目的高的法律百科第2张

首先可以做抬腿，有效利用大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。其次，避免饭后立即坐下，适当走动或站立。然后在洗澡的时候可以进行局部按摩，有效促进血液循环，从而达到消耗脂肪的目的。局部刮痧也可以适当进行。平时要尽量吃清淡均衡的食物，避免吃热量过高的食物，以免给身体造成更大的负担。

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