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如何快速锻炼大腿和小腿？如何快速锻炼大腿和小腿肌肉

2023-03-18 3

什么田径项目大腿比小腿长？

跳高、跳远、三级跳远、跨栏等田径项目。

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大腿长，小腿短，膝关节可以略远离身体，相对较低，有利于关节功能的实现，小腿肌肉力量的爆发，大腿的承重。大腿长小腿短可以用来慢跑，瑜伽等运动。大腿长，小腿短，膝关节可以略远离身体，相对较低，有利于关节功能的实现，小腿肌肉力量的爆发，大腿的承重。

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