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学生如何减肌肉小腿？学生如何减肌肉小腿脂肪

2023-03-18 2

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肌肉发达的小腿怎么减肥？

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肌肉型小腿平时可以做一些快走、慢跑等，也能起到瘦小腿的作用。平时生活中也要多做有氧运动，但每天需要强撑半小时以上。如果半个小时感觉放松，可以逐渐恢复到4小时到1小时，然后控制自己的饮食。

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