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跳绳减肥怎么样？跳绳的减肥效果怎么样

2023-03-18 2

跳绳减肥怎么样？跳绳的减肥效果怎么样怎么项目一起法律百科第1张

跳绳会增加体重吗？

跳绳减肥怎么样？跳绳的减肥效果怎么样怎么项目一起法律百科第2张

跳绳可以算是减肥项目的一种。因为在跳绳的过程中，四肢会一起运动，如果长期坚持，可以有效的减掉手臂和腿部的脂肪。在跳绳的过程中，我们的呼吸会变得不均匀，这会让我们的腹部感到紧绷，让腹部保持内收。坚持久了，就能减掉肚子上的游泳圈。

标签：
一起
项目
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