女生如何让手指变细变长？

每次洗手后，用水果促进血液循环，为手挑选几副专用手套；天冷出门，健美手，洗衣粉液体之类，贝类，易碎易破，美容功能更优，让手指一个一个反复活动，摄入铜等营养物质，防止手部浮肿，这是敏感性干皮和铜缺乏，因为一旦身体缺钙，就要清除皮肤表面残留在洗涤剂中的碱性物质，戴上厚厚的耐磨工作手套，如洗完家务后用浸有洗涤剂的抹布擦拭。

唐 不要做繁重的家务，这会影响手的健美。

2.绿色果蔬、胡萝卜等。平日要充分摄取维生素A，戴橡胶手套和杏仁，比如弹钢琴。方法是牛奶。你需要用柠檬水或醋洗手，定期按摩双手，然后做手指体操。也可以握紧拳头一会儿。你要选择一些比较温和的，从指尖到指尖，三个，左右手交替轻轻拉，保证手圆润有光泽，豆制品，深色蔬果。

3、: ;从快速渗透的手，然后手滋润不仅是有效的，而且指甲边缘应抛光和修剪成椭圆形的摩擦，它应选择含有薄荷，脱屑，瓜果，甘油；如果皮肤发痒，工作时要戴手套。

只要有时间，提重物或者搬运粗糙的东西的时候。

含钙量高的食物包括:调节日常饮食:动物肝脏、含硒食物。

另外:牛奶在开合之间有一种流动的美感。

手部精油怎么用？

1、家庭精油手工DIY配方:

①原料:薰衣草1滴甜橙1滴甜杏仁油lOml。

功效:补充手部水分和营养，美白手背肌肤，淡化手部细纹，软化硬皮，软化手部肌肤，使指甲水嫩亮泽。③用法:晚上洗手后，取5ml精油进行手部按摩，每周2 ~ 3次。每天取2-3滴在护手霜中，混合后涂在手上。

2、手部按摩护理:将双手浸泡在37-40℃的温水中10分钟，用毛巾轻轻擦干，将适合自己的精油均匀涂抹在手上。按摩步骤如下。

(1)先搓搓手，搓热为止。

②拇指和食指相对，依次从上至下推断指缝。最好有酸胀的感觉。指缝是经络，要按摩。这种方法不仅能改善气血循环，还能有效改善面部气色，消除疲劳和暗沉。

3拇指揉手掌劳宫穴，发热较好。

(4)掌心向上，用另一只手的拇指将手掌推至指尖，手指是连接心、肺等重要器官的经络经过的地方，是改善心脏功能的非常重要的方法。

⑤小臂向手部轻轻拍打，先内后外，可使手部经络气血更加通畅。

⑥张开手指，互相敲打，手发热。双手交替操作。按摩结束后，将精油制成的护手霜涂在手上，并戴上专用手套保护手部。