如何让皙透亮？

美白肌肤的8大秘诀！1.注意劳动保护:在户外工作时，一定要避免阳光直射，可以在暴露的部位涂一些防晒美白霜。2.饮食要合理:少吃盐，减少黑色素的形成。多喝水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜和各种水果。3.禁止含雌激素的药膏或化妆品:原因是雌激素能促进黑色素的形成。4.定期服用大剂量的维生素C:维生素C可以清除皮肤细胞中的自由基，达到美白皮肤的效果。5.用鸡蛋清加蜂蜜:睡前取鸡蛋清，用两掌搓，敷在脸上1-2分钟，再用热毛巾擦干净，然后涂上蜂蜜，第二天早上洗干净，会让皮肤变得水嫩白皙。6.银杏仁可以起到美白的作用:取600克银杏仁，去皮去核，晒干研成细粉，加入蜂蜜或鸡蛋调匀。晚上涂在手上和脸上，第二天早上洗掉，防止或减少皱纹。7.服用芦荟汁:长期服用芦荟汁可以美白肌肤，瘦身。口服芦荟汁的同时涂上芦荟乳液更好。8.茯苓加蜂蜜可以美白:取茯苓粉，与白蜜混合，晚上敷在脸上，第二天早上洗干净敷7天，就有效果了。

怎样才能保持皮肤有光泽？

唐 不要熬夜，9点睡觉。;每天晚上打卡，多做运动，少吃刺激性食物，定期保养。