如何减掉屁股？

如果你想减肥，建议用运动，这是最健康的。可以每天晚饭后出去慢跑，然后散步，因为跑步可以消耗脂肪，达到很好的减臀效果。跑累了就散散步，长期坚持，效果不错。此外，你可以选择步行或骑自行车，因为这是锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动。游泳也是一种健身活动，可以达到修身、减臀的效果，运动可以很好的消耗臀部的脂肪。以上几种运动都可以达到减肥的目的。关键是毅力和日常锻炼。

什么？;男生减肥最快的方法是什么？

对于臀部大的男生，单腿屈伸运动可以锻炼大腿肌肉到瘦臀。

练习:首先确定跨坐在椅子上的位置，将一只脚放在椅子上，与弯曲的小腿成直角站立。然后双手放在腰上，挺直上半身，弯曲双腿。注塑时中间一定要放在前脚掌上，保持直角！像这样做几次，对帮助男生减肥非常有效！