如何正确保养牙齿？

1、掌握正确的刷牙方法。

掌握洗澡刷牙方法，避免交叉锯刷，每次刷牙3-5分钟，早晚各一次，尤其是晚上。尽量选择刷头小，刷毛不太硬的牙刷。建议刷牙后用牙线。如果有牙缝，也就是黑三角，建议用水牙线(洗牙器)清理牙缝。

2.保持良好的口腔卫生习惯。

保持良好的口腔卫生，光靠刷牙是不够的，因为无论你怎么努力刷牙，都会有一个卫生死角，所以建议一年清洁一两次牙齿，做一次彻底的口腔清洁。

3.养成良好的饮食习惯

避免过冷的硬食物和碳酸饮料，避免单方面咀嚼习惯。

4.定期口试

通过定期的口腔检查，不仅可以及时了解口腔状况，还可以发现微小的、不易察觉的牙病，如隐性龋齿，从而达到早发现、早治疗的目的。