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如何练长腿？如何把腿练直练长

2023-03-18 3

如何练长腿？如何把腿练直练长项目什么适合法律百科第1张

学生党如何快速发展成大长腿？

应该是拉伸运动吧！

腿长可以做什么运动？

如何练长腿？如何把腿练直练长项目什么适合法律百科第2张

腿长优势的项目有跑步(短距离、中距离、长距离都适合)、跳高、跳远、竞走、球类。可以说，腿长的人是运动的宠儿，他们在练习上都有先天优势。因为它们的腿长，所以它们的步幅很大。只要力量训练到位，自然快。跳高时腿长，身体重心高，再加上最先进的背越式跳高技术，跳的高度肯定是有优势的。

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