什么是蜜瘦减肥法？

纯蜂蜜减肥法是针对肥胖者的饮食。

女士 食谱:

早餐推荐蛋清或全麦面包和玉米；

午餐荤素搭配，要正常吃米饭和肉，可以搭配半碗米饭和半碗蔬菜；

晚餐可以吃一些水果蔬菜，如黄花、西红柿、苹果、火龙果、柚子等。

男人和女人。;的食谱:

早餐和午餐和女人一样。;的食谱；晚餐正常吃饭。

注意事项:

It 唐，最好多走走。;不要总是躺着或坐着看电视。最好的减肥方法是少吃多运动，控制饮食，但需要保证基本需求。建议先调整自己的饮食，以清淡为主，少吃油腻，少吃主食，少吃正餐，多吃蔬菜水果，多喝水。最好做有氧运动，选择慢跑、爬山、跳绳等。