身体排毒最快的方法？

身体排毒最快的方法就是通过喝水来排尿排便。增加水的摄入量，可以促进机体的新陈代谢，通过排泄减少毒素的吸收，排除部分水溶性毒素。也可以多运动，通过汗液排出体内毒素。

身体排毒最好的方法？

毒素在男性体内停留的时间比女性长得多，因为后者有更多的益生菌作为保护。

男性生理排毒，一是适度流泪，二是适度出汗，三是每天排便2-4次，四是饭后腹式呼吸(快速吸气-缓慢呼吸，有时像青蛙一样搅动腹部)。

心理排毒就是通过对人诉说、自娱自乐、自嘲等，学会一定程度的示弱，从而达到自我安慰的目的。