2023-03-18 12
如何提高基础代谢？
如何提高基础代谢率，首先要大量吸收水分，这样可以排除体内毒素，提高代谢率，但是水分过多也会造成肾脏负担。其次，唐 早上不要错过早餐，然后保证充足的睡眠，吃足够的蛋白质食物，努力增加身体 肌肉质量和增加消耗。
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