2023-03-17 8
中学生如何减肥最快最有效？
中学生可以通过运动结合吃蔬菜来减肥。吃蔬菜，比如韭菜，这些都是粗纤维食物，可以通便，带走多余的油腻和脂肪。运动减肥可以燃烧体内脂肪，防止反弹。建议运动时间要达到45分钟以上，才能达到减肥的效果。
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