更年期女性可以长期喝钙片吗？

更年期女性容易缺钙。缺钙严重的话会导致骨质疏松。这种情况可以长期补钙，饮食上多注意营养。可以多吃些高纤维高蛋白的食物，可以有效补充身体所需的营养。平时也可以多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。

:绝经后吃什么钙片？

如果你想吃钙片，那么你可以选择钙来补钙。你可以服用大约一个月，但是因为每个人 的情况不同，具体时间因人而异。平时要注意饮食规律。可以多吃豆制品晒晒太阳，可以促进钙的吸收。