【血瘀体质如何调理】血瘀体质的表现和食物是什么？

血瘀体质的人有很多表现，比如皮肤上出现蓝紫色的斑点，也就是西医常说的皮下出血。不小心碰撞或碰伤了身体，也是瘀血的表现；有些血瘀体质的患者还会出现黑斑或褐斑；更重要的是，他们会出现嘴唇发紫或瘀斑；如果看血瘀体质的人的舌苔，舌质也是紫红色的，舌苔会出现瘀斑；血瘀体质的人还有另外一个表现，就是身体的疼痛是固定的，时间也是可以固定的。可以吃一些具有活血化瘀、温经通脉作用的食物。比如有些药物，如韭菜、大蒜、葱、姜，性温，适用于阳虚、气滞、血瘀。

血瘀体质怎么调理？

血瘀体质可以用中药或中成药调理；常用的中药有三七、桃仁、益母草、红花、白茅根等。常用的中成药有血府逐瘀片、丹参片、益母草胶囊等。另外，饮食上不要吃辛辣、油腻的食物；多吃新鲜蔬菜和水果。生活中注意休息，避免过度劳累。