有与:的情感咨询。 "离婚后总觉得自己的价值很低怎么办？ "花城情感本文分享一个爱情案例，告诉你一个离婚的女人应该如何调整心态，重获新生。

第一，情感咨询

我的问题是:。

我提前拿到了驾照，所以它不会。;如果我 我没有结婚。过了四五个月，他们吵架了，离婚了。我主动把彩礼全部退回，没有任何联系和纠纷，我分得很彻底。事实上，我 我没有结婚，只是合法离婚。以后怎么找伴侣才能削弱领证的影响，对自己最有利？(感情困惑加导师\/信，一对一分析)

我出生于1990年。我是省会城市的独生子。我有稳定的工作，工薪阶层家庭，父母有稳定的工作，有退休金。164，98斤，在职研究生学历，颜值一般，相亲基本不会因为颜值被否定，性格一般正常，比较单纯，不喜欢算计，看重感情。

2016年，26岁，遇到了前任。这期间矛盾很多，感情一般都是拼凑的。

2018年2月，男子计算的日期 s家比婚期早多了。后来各种琐事和未解决的矛盾爆发后，他决定离婚。2018年7月，正式领了离婚证。

一年多了，现在29岁。我现在状态很好，生活丰富，心情很好。期间介绍的人我都不满意。我的圈子很小，认识的人很少。

我一直在调整自己，努力从内到外改变自己。想找一个各方面都合适，能互相喜欢的人，尽量削弱证书的影响。

如果相亲一定要一开始就说，那对你很不好。

如果有人不。;I don’我不知道形势在发展，我应该什么时候告诉他？

如果我有喜欢的人，我该怎么联系，怎么告诉自己这件事？

你会用什么样的心态和态度去面对未来的生活？特别希望得到回复。

二、情感的回答

:，你一直关心你的合法离婚。你一直想找到一种方法，甚至是灵丹妙药。如果你吞下去，你可以洗过去。

如果有人可以立即抹法律 "离婚 "地位，这应该是你最想要的结果。

但是你有没有想过至少有三样东西是你没有的。;还没完吗？

这三样东西比法定婚姻状况或所谓的 "削弱其影响力。

第一件事，你还没有 从头到尾都没有反思。

你曾经和前任吵架，然后离婚。你没有。;不要在这个过程中东山再起。

你相当于现在直接拿出一个结果说，: "我会改变这个结果，但我不会。;我不想管这个过程。 "

第二，你把离婚或者合法离婚的状态当成了你人生的污点。看来你需要抹去这个污点，才能过上好日子。

其实很多人离婚了，但后来都过得很好。

第三，你从来没有理解过今天生活的艰难。这是你过去的认知行为模式造成的。

例如，如果你没有仔细考虑就匆忙拿到证书，这可能是因为你没有。;不能正确看待婚姻，深入思考。遇到感情问题？0元收到专业分析。

这是一种行为模式，一个你认知可以提升的地方。

但事实上，你没有。;你不想改变这种模式，你只想要事情改变后的结果。

例如，it 就像对我说: "哦，我这次数学考试不及格。可以教我一个方法吗？当我回家的时候，我该如何告诉我的母亲，这样我就赢了。;不要挨骂？ "

然而，生活并不像改变一个人那么简单成绩。我们要改变的是我们解决问题的能力。

如果这是一次数学考试，那么你就得好好做题，好好学习那些数学原理。这样你就能在下次考试中取得好成绩，而不是说: "我没有。;这次考试我考不好。你怎么帮我改成绩？ "下次我会做得很好。 "

如果是这样，下次就糟了。因为你的认知模式没变，能力没提升，下次还是会掉坑。

以上是答案，但是良药苦口，你看到的时候可能不会想到这是你想要的结果。

也许你想要的只是一场演讲。那我劝你。这个世界上没有这样的灵丹妙药。能给你这样灵丹妙药的人都是骗子。

但同时，我也想给你一个肯定，:。你是一个很诚实的人，你愿意面对过去，向你的相亲对象解释这些事情。

那么，我希望给所有有这种困难的人一个具体的解决办法。

这种类型的困境是什么？我们称之为 "冲击难度 "。

所有遇到休克困难的人，不管你是离婚了，有孩子了，感染了乙肝或者严重疾病，还是负债几十万。如果你担心说实话会影响两个人之间的关系，那么我们的建议是，:选择一个合适的时间说出来。

这个时候一定不能是第一次见面，因为太容易让别人觉得那个时候有负担，退缩。

但是，要等到双方确立关系之后，才说人家愿意跟你谈婚论嫁，肯定是不对的。你突然对他说，:其实我还欠很多钱。 "

有时候两个人即将确立关系的时候，对方对你有明显的好感，是在对你做出承诺。这时候你可以用一种无力的来坦白自己过去的困难。

注意不要欺骗对方，但可以是需要帮助和支持的角色。

同时也要反思自己过去做错了什么，表达一种以后一定会改变的态度，不要给别人造成负担感。