记忆力差对学习、训练、工作效率都是有害的。记忆力不太好怎么办？今天，华珍。Com和你分享很多提高记忆能力的方法，希望对你有帮助。

一、如何提高记忆能力？

1.一天结束了。

唐 不要拖延。如果我们能确保事情在同一天完成，那对大自然来说就太好了。这样，我们可以越来越少的关注昨天。;专注于今天 的东西。

2.提高个人行为训练。

如果记忆能力不好，人们可以根据适度的训练来提高，玩一些有利于锻炼记忆能力的手机游戏，促进大脑皮层的活动，使我们的记忆能力得到合理的修复和提高。

3.使用计算机上的特殊工具。

记忆力不太好怎么办？现在有很多电子产品，人们可以随时随地使用。让 s帮助人们记录琐碎的事情，这样我们的大脑就可以专注于一些关键的记忆工作。

4.唐 不要三心二意。

我们不。;当我们不得不做的时候，我们不需要做好其他一些事情，否则它肯定会打扰人们。;的情绪，使我们没有时间去顾及它。做很多其他的事情都是对我们记忆能力的挑战。

5.做好记录。

人们通常可以随身携带一个小企业，随时随地写下事情。众所周知，一堂好课不如一篇烂作文。你真的可以。;记不住东西，但还是要靠创业的原始记录。

6.给自己减压。

记忆力差通常与一个人有直接关系。;的心态和工作压力。所以，如果人突然觉得自己的记忆能力不太好，也要缓解压力，从而缓解焦虑。

二、孩子记忆力差怎么办？

1.注意集权。如果你集中记忆，全神贯注，排除妄想和外界干扰，大脑皮层就会留下难以忘怀的记忆印记，不容易忘记。如果处于恍惚状态，会大大降低记忆的效率。

2.浓厚的兴趣。如果另一半的学习资料和专业知识很枯燥，即使花了很好的时间，也可以 不要被人记住。如果孩子 ■记忆能力不是很好？为什么不培养自己的自学能力？

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有你能理解的，才能牢牢记住，长久记住。光靠读死书是不容易记住的。对于重点学习和训练的内容，如果能把理解和记忆紧密结合起来，记忆的实际效果会更强。

4.马上准备考试。遗忘的速度是先快后慢。加强记忆印记，避免忘记刚学过的专业知识，趁热打铁，马上复习，是比较合理的方法。

5、经常怀旧。在学习和训练中，要不断尝试回忆，让不正确的记忆得以纠正，疏忽得以填补，让学习和训练内容的问题记得更牢。有空的时候经常怀念过去的另一半，也可以防止自己忘记。