今天我要告诉你的是一个生活中的高频词 "不知所措。一些高中生和大学生不知所措，他们不 他们不知道选择学什么，他们也不知道。;I don’我不知道是考研还是出国留学。似乎他们没有做好充分的准备，没有目标的重要性，所以被推到选定的场景；有些人，工作两年后，对衣食住行深感迷茫。他们不确定是否应该转行，离职，或者改变这种发展趋势的轨迹，所以只能盲目从众。不知所措的夫妇。;我不知道他们是否还会有这种感觉；爸爸妈妈不知所措。他们可以 I don’我无法在工作和家庭之间找到平衡，他们也无法做到。;I don’我找不到与孩子交流的方法。

不知所措，人们不 I don’我不知道如何走出迷茫，不知道往哪个方向走，甚至不知道去哪里。它似乎处在一片神秘的迷雾中，或者说，它似乎被一张充满不确定性的大网困住了。另一方面，衣食住行的损失也将成为 "保险丝 "负面情绪，导致每个人 痛苦、工作压力甚至失落感。所以，不知所措，这是什么体验？为什么有的人会比别人更无所适从，怎样才能走出迷茫？

发展趋势社会学家皮亚杰在谈到认知能力发展趋势的全过程时强调，人们认识世界的之一是 "同化与融合。意思是当一些新的感受或未知的事物出现时，每个人都必须调整自己的认知框架，这样新的信息才能被人们接受和理解。在未来，这种新的信息内容将被一部分人所吸收。;自身的认知能力结构。

所以，接受新的信息内容，意味着原有的认知能力结构将被摆脱，这当然会给人一种痛苦感。所以，人们可以说，学习和培训毕竟是一个痛苦的全过程，一切打着无痛学习和培训幌子的商品，必然来自欺骗。当旧的认知框架被抖落，新的认知能力没有被创造出来，大家都会无所适从。比如不清楚大学毕业第一次进入职场是什么感觉。茫然一般意味着出现在那条人生道路的转折点。

生而为人，不知所措是不可避免的工作经历。不知所措就是这样一种人生道路被卡住的情况。不确定性是否有结果，甚至不确定性本身是否愿意有结果，永远都是盲目从众。当人们对不确定到痛苦时，通常会随意做出一种姿态，愿意尽快得到明确的参考答案——甚至是负面信息。茫然就不一样了。一般来说，他们倾向于 "不动的 "在数量上。每个人都不容易因为不知所措的经历而做出本质性的攻击来坚持，却只能发呆。

要实现理想和总体目标，你必须有一个有效的方案，但你会熟悉SMART标准，但你不 我不知道如何实际操作它。人们梳理了以下几个小流程，或许可以帮助你走出困惑。:拆分了总体目标，改变了倒计时方法，并向其他人学习。从新的角度想象实现目标的全过程，保持开放的心态。